5.0 km | 00:24:07 | 04:48/km日期: 2022-08-18 19:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'10" / 04'49" / 05'07" / 04'58" / 04'54" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'10") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'25" | 417 / 825 |
| 3 | | 09'15" (+05'50") | 216 / 1042 |
| 4 | | 03'27" (+00'02") | 406 / 1449 |
| 5 | | 03'25" | 414 / 1863 |
| 6 | | 11'00" (+07'35") | 227 / 2091 |
| 7 | | 03'31" (+00'06") | 398 / 2490 |
| 8 | | 03'26" (+00'01") | 417 / 2908 |
| 9 | | 10'42" (+07'17") | 226 / 3135 |
| 10 | | 03'31" (+00'06") | 408 / 3543 |
| 11 | | 03'34" (+00'09") | 411 / 3954 |
| 12 | | 11'12" (+07'47") | 225 / 4179 |
| 13 | | 03'45" (+00'20") | 401 / 4581 |
| 14 | | 03'39" (+00'14") | 415 / 4996 |
| 15 | | 07'34" (+04'09") | 19 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 423.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'49" | 00:08'59" |
| 3 | 05'07" | 00:14'06" |
| 4 | 04'58" | 00:19'04" |
| 5 | 04'54" | 00:23'58" |
| 5.0 | 12'36" | 00:24'10" |
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