喬伊 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 00:57:00 | 05:42/km

日期: 2015-09-15 19:35 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 06'36" / 06'19" / 04'51" / 11'45" / 10'59" / 06'01" / 11'24" / 06'21" / 05'32" / 00'00" /

林口跑跑團 - 團練.
(移動時間)

9月累積里程 : 221.80 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 622.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 余東樑和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'36"	00:12'40"
3	06'19"	00:18'59"
4	04'51"	00:23'50"
5	11'45"	00:35'35"
6	10'59"	00:46'34"
7	06'01"	00:52'35"
8	11'24"	01:03'59"
9	06'21"	01:10'20"
10	05'32"	01:15'52"
10.1	06'08"	01:16'20"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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