4.6 km | 00:31:03 | 06:44/km日期: 2022-08-18 19:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'48" / 06'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'08") | 601 / 4601 |
| 6 | | 06'16" | 8 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'41" | 00:13'17" |
| 3 | 06'48" | 00:20'05" |
| 4 | 06'50" | 00:26'55" |
| 4.6 | 06'44" | 00:31'02" |
留言 
