10.1 km | 00:56:30 | 05:34/km日期: 2022-08-16 18:34 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 159 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 9587 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 92%
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'29" / 05'14" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'36" (+00'23") | 1006 / 2007 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1002 / 3010 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4010 | 164 / 109 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1002 / 5013 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1003 / 6017 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 7018 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'21") | 1001 / 8020 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'28" (+00'15") | 1007 / 9027 | 171 / 106 |
| 10 | | 05'13" | 1001 / 10029 | 172 / 111 |
| 11 | | 04'16" | 132 / 10162 | 178 / 131 |
誇張，連鞋都濕了。
程式告訴我目標心跳區間: 109~ 142，那要跑6分速囉!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.11 km 
ASICS asics dynaflyte 4\n\nDynaflyte 4 累積 :
1411.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'34" | 00:22'43" |
| 5 | 05'36" | 00:28'19" |
| 6 | 05'33" | 00:33'52" |
| 7 | 05'41" | 00:39'33" |
| 8 | 05'35" | 00:45'08" |
| 9 | 05'29" | 00:50'37" |
| 10 | 05'14" | 00:55'51" |
| 10.1 | 04'16" | 00:56'25" |
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