10.2 km | 01:10:54 | 06:57/km日期: 2022-08-17 18:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 07'12" / 06'23" / 11'46" / 07'13" / 06'37" / 06'56" / 08'29" / 09'13" / 06'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 426 / 5426 |
| 7 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 6426 |
| 8 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 7426 |
| 9 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 8426 |
| 10 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 9426 |
| 11 | | 05'54" | 748 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.85 km 
Brooks ADRENALINE GTS 21 累積 :
1293.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'12" | 00:13'37" |
| 3 | 06'23" | 00:20'00" |
| 4 | 11'46" | 00:31'46" |
| 5 | 07'13" | 00:38'59" |
| 6 | 06'37" | 00:45'36" |
| 7 | 06'56" | 00:52'32" |
| 8 | 08'29" | 01:01'01" |
| 9 | 09'13" | 01:10'14" |
| 10 | 06'08" | 01:16'22" |
| 10.2 | 06'04" | 01:17'26" |
展開計圈分析
留言 
