3.2 km | 00:25:40 | 07:57/km日期: 2022-08-17 06:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3978 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'30" / 08'24" / 07'38" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
2 | | 08'32" (+01'58") | 1002 / 2003 | 147 / 79 |
3 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 3003 | 160 / 81 |
4 | | 12'37" (+06'03") | 224 / 3227 | 113 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'24" | 00:14'54" |
3 | 07'38" | 00:22'32" |
3.2 | 13'44" | 00:25'40" |