8.0 km | 00:36:23 | 04:31/km日期: 2022-08-18 05:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 04'22" / 04'24" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 808 / 808 |
| 2 | | 04'20" (+00'01") | 410 / 1218 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 400 / 1618 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 406 / 2025 |
| 5 | | 04'35" (+00'16") | 393 / 2418 |
| 6 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 3418 |
| 7 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 4418 |
| 8 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 5418 |
| 9 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 6418 |
| 10 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 7418 |
| 11 | | 04'28" (+00'09") | 629 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'24" | 00:08'46" |
| 3 | 04'33" | 00:13'19" |
| 4 | 04'32" | 00:17'51" |
| 5 | 04'36" | 00:22'27" |
| 6 | 04'38" | 00:27'05" |
| 7 | 04'34" | 00:31'39" |
| 8 | 04'34" | 00:36'13" |
| 8.0 | 03'27" | 00:36'23" |
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