6.1 km | 00:56:38 | 09:13/km日期: 2022-08-15 04:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 09'27" / 09'12" / 08'53" / 09'18" / 09'24" / 09'08" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+00'35") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'12" | 00:18'39" |
3 | 08'53" | 00:27'32" |
4 | 09'18" | 00:36'50" |
5 | 09'24" | 00:46'14" |
6 | 09'08" | 00:55'22" |
6.1 | 09'24" | 00:56'40" |