5.0 km | 00:25:46 | 05:07/km日期: 2022-08-18 05:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'08" / 04'59" / 04'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'14") | 358 / 358 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 389 / 747 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 397 / 1145 |
| 4 | | 05'08" (+00'24") | 392 / 1538 |
| 5 | | 05'15" (+00'31") | 389 / 1928 |
| 6 | | 05'13" (+00'29") | 362 / 2290 |
| 7 | | 05'16" (+00'32") | 376 / 2666 |
| 8 | | 04'57" (+00'13") | 396 / 3062 |
| 9 | | 05'02" (+00'18") | 388 / 3450 |
| 10 | | 04'56" (+00'12") | 390 / 3841 |
| 11 | | 04'56" (+00'12") | 380 / 4222 |
| 12 | | 04'52" (+00'08") | 393 / 4615 |
| 13 | | 04'44" | 389 / 5004 |
| 14 | | 05'22" (+00'38") | 29 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'08" | 00:15'46" |
| 4 | 04'59" | 00:20'45" |
| 5 | 04'50" | 00:25'35" |
| 5.0 | 05'18" | 00:25'46" |
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