7.0 km | 00:39:26 | 05:37/km日期: 2022-08-16 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 06'16" / 1206'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+02'20") | 524 / 5524 |
| 7 | | 11'23" (+08'15") | 88 / 5613 |
| 8 | | 03'31" (+00'23") | 102 / 5715 |
| 9 | | 08'55" (+05'47") | 112 / 5828 |
| 10 | | 03'24" (+00'16") | 100 / 5928 |
| 11 | | 09'47" (+06'39") | 101 / 6030 |
| 12 | | 03'17" (+00'09") | 98 / 6129 |
| 13 | | 10'05" (+06'57") | 99 / 6229 |
| 14 | | 03'12" (+00'04") | 103 / 6332 |
| 15 | | 09'41" (+06'33") | 104 / 6436 |
| 16 | | 03'08" | 114 / 6551 |
| 17 | | 05'53" (+02'45") | 453 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'19" | 00:16'29" |
| 4 | 05'18" | 00:21'47" |
| 5 | 05'21" | 00:27'08" |
| 6 | 06'16" | 00:33'24" |
| 7.0 | 06'00" | 00:39'26" |
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