5.3 km | 01:22:13 | 15:31/km日期: 2022-08-14 14:44 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 09'56" / 18'36" / 19'45" / 10'59" / 16'39" / 21'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" (+09'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" (+10'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'39" (+07'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'23" (+11'59") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 18'36" | 00:28'32" |
| 3 | 19'45" | 00:48'17" |
| 4 | 10'59" | 00:59'16" |
| 5 | 16'39" | 01:15'55" |
| 5.3 | 21'26" | 01:22'14" |
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