6.0 km | 00:33:44 | 05:37/km日期: 2022-08-15 18:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 05'36" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'24" | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'36" | 00:11'58" |
3 | 05'28" | 00:17'26" |
4 | 05'31" | 00:22'57" |
5 | 05'37" | 00:28'34" |
6.0 | 05'24" | 00:33'58" |