Kevin Liang 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liang 新竹
ID 88968

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8.5 km | 01:00:25 | 07:07/km

日期: 2015-09-15 05:08 - 地點: 竹22 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'51" / 07'38" / 07'16" / 07'05" / 06'50" / 06'24" / 06'41" / 07'14" / 07'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'38"	00:15'29"
3	07'16"	00:22'45"
4	07'05"	00:29'50"
5	06'50"	00:36'40"
6	06'24"	00:43'04"
7	06'41"	00:49'45"
8	07'14"	00:56'59"
8.5	07'12"	01:00'26"

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