3.0 km | 00:17:07 | 05:39/km日期: 2022-08-07 17:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2896 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 05'34" / 05'42" / 42'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 165 / 108 |
2 | | 05'35" (+00'01") | 1001 / 2001 | 169 / 105 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 3003 | 172 / 100 |
4 | | 07'10" (+01'36") | 20 / 3023 | 146 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'34" | 00:10'24" |
3 | 05'42" | 00:16'06" |
3.0 | 42'21" | 00:17'07" |