5.9 km | 00:51:44 | 08:44/km日期: 2022-08-16 19:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'19" / 07'52" / 09'37" / 09'27" / 09'41" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'24") | 278 / 278 |
2 | | 14'12" (+10'47") | 167 / 446 |
3 | | 03'50" (+00'25") | 281 / 727 |
4 | | 14'30" (+11'05") | 165 / 892 |
5 | | 03'34" (+00'09") | 294 / 1187 |
6 | | 12'01" (+08'36") | 161 / 1348 |
7 | | 03'49" (+00'24") | 288 / 1637 |
8 | | 17'12" (+13'47") | 207 / 1844 |
9 | | 03'43" (+00'18") | 292 / 2137 |
10 | | 16'14" (+12'49") | 225 / 2362 |
11 | | 03'44" (+00'19") | 292 / 2654 |
12 | | 18'58" (+15'33") | 204 / 2859 |
13 | | 03'25" | 281 / 3140 |
14 | | 17'07" (+13'42") | 220 / 3360 |
15 | | 03'48" (+00'23") | 292 / 3652 |
16 | | 15'31" (+12'06") | 238 / 3891 |
17 | | 03'48" (+00'23") | 283 / 4175 |
18 | | 15'46" (+12'21") | 245 / 4420 |
19 | | 03'44" (+00'19") | 286 / 4707 |
20 | | 16'40" (+13'15") | 229 / 4937 |
21 | | 03'50" (+00'25") | 279 / 5216 |
22 | | 16'21" (+12'56") | 230 / 5446 |
23 | | 03'27" (+00'02") | 289 / 5736 |
24 | | 11'47" (+08'22") | 185 / 5921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'52" | 00:15'11" |
3 | 09'37" | 00:24'48" |
4 | 09'27" | 00:34'15" |
5 | 09'41" | 00:43'56" |
5.9 | 08'26" | 00:51'43" |