7.0 km | 00:45:47 | 06:31/km日期: 2022-08-14 20:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'26" / 06'33" / 06'33" / 06'30" / 06'24" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'24" (+03'00") | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.72 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
2598.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
3 | 06'26" | 00:19'40" |
4 | 06'33" | 00:26'13" |
5 | 06'33" | 00:32'46" |
6 | 06'30" | 00:39'16" |
7 | 06'24" | 00:45'40" |
7.0 | 08'55" | 00:45'47" |