9.6 km | 04:00:46 | 25:09/km日期: 2022-08-14 07:35 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'28" / 21'37" / 36'38" / 24'17" / 23'29" / 33'45" / 23'10" / 26'57" / 32'32" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'36" (+09'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'18" (+16'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'16" (+11'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'29" (+11'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'45" (+21'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'09" (+10'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'57" (+14'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'31" (+20'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'24" (+10'57") | 565 / 9565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.43 km 
ALTRA AL0A4PE3444-020 累積 :
132.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 21'37" | 00:34'05" |
| 3 | 36'38" | 01:10'43" |
| 4 | 24'17" | 01:35'00" |
| 5 | 23'29" | 01:58'29" |
| 6 | 33'45" | 02:32'14" |
| 7 | 23'10" | 02:55'24" |
| 8 | 26'57" | 03:22'21" |
| 9 | 32'32" | 03:54'53" |
| 9.6 | 23'24" | 04:08'07" |
展開計圈分析
留言 
