5.5 km | 00:34:08 | 06:13/km日期: 2022-08-16 19:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'42" / 06'53" / 05'21" / 07'04" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'15") | 598 / 598 |
| 2 | | 17'45" (+13'55") | 107 / 705 |
| 3 | | 03'53" (+00'03") | 607 / 1313 |
| 4 | | 24'22" (+20'32") | 85 / 1398 |
| 5 | | 03'58" (+00'08") | 598 / 1997 |
| 6 | | 17'26" (+13'36") | 96 / 2093 |
| 7 | | 03'54" (+00'04") | 607 / 2700 |
| 8 | | 23'01" (+19'11") | 89 / 2789 |
| 9 | | 03'56" (+00'06") | 599 / 3389 |
| 10 | | 20'07" (+16'17") | 85 / 3475 |
| 11 | | 03'52" (+00'02") | 605 / 4080 |
| 12 | | 28'48" (+24'58") | 63 / 4144 |
| 13 | | 03'54" (+00'04") | 603 / 4747 |
| 14 | | 22'52" (+19'02") | 86 / 4834 |
| 15 | | 03'50" | 601 / 5435 |
| 16 | | 36'12" (+32'22") | 53 / 5489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 272.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 06'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'21" | 00:23'23" |
| 5 | 07'04" | 00:30'27" |
| 5.5 | 07'29" | 00:34'07" |
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