劉忠城 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
ID 84270

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10.4 km | 01:45:01 | 10:06/km

日期: 2022-08-14 06:00 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'50" / 09'17" / 09'07" / 09'12" / 09'27" / 10'28" / 10'52" / 10'21" / 12'33" / 11'06" / 12'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 41.78 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'17"	00:17'07"
3	09'07"	00:26'14"
4	09'12"	00:35'26"
5	09'27"	00:44'53"
6	10'28"	00:55'21"
7	10'52"	01:06'13"
8	10'21"	01:16'34"
9	12'33"	01:29'07"
10	11'06"	01:40'13"
10.4	12'38"	01:45'05"

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