7.9 km | 00:57:27 | 07:14/km日期: 2022-08-16 06:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 04'44" / 05'12" / 05'14" / 13'42" / 05'55" / 06'24" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+04'30") | 510 / 510 |
| 2 | | 03'33" (+00'28") | 411 / 922 |
| 3 | | 03'31" (+00'26") | 828 / 1750 |
| 4 | | 09'39" (+06'34") | 453 / 2203 |
| 5 | | 03'38" (+00'33") | 411 / 2614 |
| 6 | | 03'37" (+00'32") | 414 / 3029 |
| 7 | | 03'13" (+00'08") | 424 / 3454 |
| 8 | | 27'50" (+24'45") | 38 / 3492 |
| 9 | | 03'12" (+00'07") | 414 / 3907 |
| 10 | | 31'21" (+28'16") | 39 / 3946 |
| 11 | | 03'05" | 208 / 4154 |
| 12 | | 14'04" (+10'59") | 1000 / 5154 |
| 13 | | 06'02" (+02'57") | 1000 / 6154 |
| 14 | | 06'20" (+03'15") | 1000 / 7154 |
| 15 | | 12'24" (+09'19") | 784 / 7939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'44" | 00:10'21" |
| 3 | 05'12" | 00:15'33" |
| 4 | 05'14" | 00:20'47" |
| 5 | 13'42" | 00:34'29" |
| 6 | 05'55" | 00:40'24" |
| 7 | 06'24" | 00:46'48" |
| 7.9 | 11'21" | 00:57'28" |
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