7.0 km | 00:41:49 | 05:58/km日期: 2022-08-15 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'57" / 07'59" / 09'59" / 06'07" / 13'43" / 1420'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'21") | 325 / 5325 |
7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6325 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 680 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'57" | 00:11'45" |
3 | 07'59" | 00:19'44" |
4 | 09'59" | 00:29'43" |
5 | 06'07" | 00:35'50" |
6 | 13'43" | 00:49'33" |
7.0 | 07'03" | 00:56'39" |