曾瑞平 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾瑞平基隆
ID 419930

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9.6 km | 01:09:57 | 07:19/km

日期: 2022-08-15 05:30 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'39" / 06'52" / 07'03" / 07'26" / 07'18" / 07'18" / 06'52" / 06'57" / 07'10" / 09'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.26 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'52"	00:14'31"
3	07'03"	00:21'34"
4	07'26"	00:29'00"
5	07'18"	00:36'18"
6	07'18"	00:43'36"
7	06'52"	00:50'28"
8	06'57"	00:57'25"
9	07'10"	01:04'35"
9.6	09'44"	01:09'58"

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