9.1 km | 00:55:54 | 06:07/km日期: 2022-08-14 17:32 - 地點: 竹 22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'04" / 06'21" / 05'58" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 06'00" / 05'45" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 1001 | 211 / 73 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 2003 | 200 / 82 |
3 | | 06'24" (+00'28") | 1001 / 3004 | 190 / 81 |
4 | | 05'59" (+00'03") | 1002 / 4007 | 181 / 91 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5007 | 170 / 95 |
6 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 6007 | 170 / 96 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7008 | 173 / 97 |
8 | | 06'02" (+00'06") | 1002 / 8010 | 174 / 94 |
9 | | 05'56" | 1000 / 9010 | 171 / 98 |
10 | | 06'29" (+00'33") | 113 / 9123 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.33 km Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'04" | 00:12'31" |
3 | 06'21" | 00:18'52" |
4 | 05'58" | 00:24'50" |
5 | 06'06" | 00:30'56" |
6 | 06'02" | 00:36'58" |
7 | 05'55" | 00:42'53" |
8 | 06'00" | 00:48'53" |
9 | 05'45" | 00:54'38" |
9.1 | 10'12" | 00:55'54" |