7.7 km | 01:13:13 | 09:30/km日期: 2022-08-14 16:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 16'10" / 13'29" / 10'09" / 09'24" / 10'12" / 00'02" / 08'18" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+07'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'13") | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.38 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 13'29" | 00:29'39" |
| 3 | 10'09" | 00:39'48" |
| 4 | 09'24" | 00:49'12" |
| 5 | 10'12" | 00:59'24" |
| 6 | 00'02" | 00:59'26" |
| 7 | 08'18" | 01:07'44" |
| 7.7 | 07'52" | 01:13'13" |
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