3.6 km | 00:23:13 | 06:23/km日期: 2022-08-15 17:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 04'17" / 07'46" / 08'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 857 / 857 |
2 | | 04'42" (+00'24") | 889 / 1747 |
3 | | 46'14" (+41'56") | 72 / 1820 |
4 | | 04'31" (+00'13") | 894 / 2714 |
5 | | 01:19'28" (+15'10") | 46 / 2761 |
6 | | 04'47" (+00'29") | 855 / 3617 |
7 | | 09'56" (+05'38") | 11 / 3628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.45 km NIKE 箱根 zoomx vaporfly next % 累積 :
1715.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 07'46" | 00:12'03" |
3 | 08'01" | 00:20'04" |
3.6 | 05'00" | 00:23'13" |