胡正賢(新竹瘋) 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡正賢(新竹瘋) 新竹
ID 11352

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胡正賢(新竹瘋)

21.0 km | 02:28:57 | 07:05/km

日期: 2015-09-13 05:01 - 總爬升: 243 m - 地點: 家附近跑跑 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'41" / 07'18" / 07'40" / 06'48" / 07'13" / 07'01" / 07'45" / 07'24" / 06'54" / 06'51" / 06'29" / 06'26" / 06'42" / 06'46" / 06'38" / 07'19" / 07'35" / 07'24" / 07'06" / 06'47" / 06'07" / 58'20" /

久違的半馬訓練,跑完真的有累到!
感謝大家降速陪我復健跑囉!

9月累積里程 : 214.86 km

Mizuno 8KN-23610 累積 : 2375.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 王全利 (新竹瘋) 和其他 37 人說推

·

黃麟勝賢哥歸位！！

2015-09-16 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'18"	00:14'59"
3	07'40"	00:22'39"
4	06'48"	00:29'27"
5	07'13"	00:36'40"
6	07'01"	00:43'41"
7	07'45"	00:51'26"
8	07'24"	00:58'50"
9	06'54"	01:05'44"
10	06'51"	01:12'35"
11	06'29"	01:19'04"
12	06'26"	01:25'30"
13	06'42"	01:32'12"
14	06'46"	01:38'58"
15	06'38"	01:45'36"
16	07'19"	01:52'55"
17	07'35"	02:00'30"
18	07'24"	02:07'54"
19	07'06"	02:15'00"
20	06'47"	02:21'47"
21	06'07"	02:27'54"
21.0	58'19"	02:28'57"

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