2.0 km | 00:13:09 | 06:25/km日期: 2022-07-21 06:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'20" / 06'14" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'53") | 578 / 578 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 418 / 996 |
3 | | 06'25" (+00'23") | 417 / 1414 |
4 | | 06'02" | 414 / 1828 |
5 | | 05'56" | 218 / 2047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'14" | 00:11'34" |
2.0 | 04'32" | 00:11'47" |