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31.0 km | 05:06:47 | 09:54/km 日期: 2015-09-12 06:12 - 總爬升: 1189 m - 地點: 尖石鄉公所到宇老 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1865 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% Pace: 08'43" / 08'05" / 08'36" / 08'36" / 08'04" / 08'33" / 08'48" / 09'17" / 10'50" / 10'16" / 17'31" / 14'14" / 13'50" / 16'28" / 14'22" / 11'00" / 13'29" / 11'19" / 11'42" / 11'28" / 07'41" / 06'58" / 07'20" / 08'16" / 07'49" / 06'54" / 07'23" / 07'38" / 06'59" / 07'46" / 07'09" / 和老婆一起去跑山路,真的都跑不動。明年因為有報鎭西堡54,所以今天選宇老跑看看,實在是很難跑,整個就是邊跑邊爬山。 9月累積里程 : 209.32 km iPhone 上傳 | 9 years ago · 留言
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