2.8 km | 00:12:56 | 04:34/km日期: 2022-08-13 07:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'27" / 04'27" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'16") | 803 / 803 |
2 | | 05'41" (+01'50") | 198 / 1002 |
3 | | 04'02" (+00'11") | 403 / 1406 |
4 | | 05'59" (+02'08") | 205 / 1611 |
5 | | 03'58" (+00'07") | 402 / 2013 |
6 | | 06'00" (+02'09") | 198 / 2212 |
7 | | 03'51" | 404 / 2617 |
8 | | 06'10" (+02'19") | 208 / 2825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'27" | 00:08'54" |
2.8 | 04'54" | 00:12'57" |