3.2 km | 00:53:17 | 16:37/km日期: 2022-08-13 06:59 - 平均心率: 81 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 15'11" / 22'40" / 13'27" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'38" (+09'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 22'40" | 00:37'51" |
| 3 | 13'27" | 00:51'18" |
| 3.2 | 14'53" | 00:54'22" |
留言 
