Chandler Lu 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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14.4 km | 01:19:08 | 05:29/km

日期: 2015-09-14 05:19 - 總爬升: 130 m - 地點: 深坑 - 天氣: 雨 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'16" / 05'15" /

暖身就開始飄雨, 不管了~~~反正虎走該洗洗了XDD

9月累積里程 : 303.87 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 3E寬楦虎走累積 : 1572.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wallace, OAblack 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2015-09-14 17:40 ·

Chandler Lu 你好~~

2015-09-15 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'13"	00:16'43"
4	05'18"	00:22'01"
5	05'19"	00:27'20"
6	05'23"	00:32'43"
7	05'38"	00:38'21"
8	05'35"	00:43'56"
9	05'36"	00:49'32"
10	05'38"	00:55'10"
11	05'32"	01:00'42"
12	05'31"	01:06'13"
13	05'32"	01:11'45"
14	05'16"	01:17'01"
14.4	05'15"	01:19'08"

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