10.1 km | 01:04:38 | 06:25/km日期: 2022-08-13 05:59 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'53" / 06'15" / 06'16" / 06'20" / 06'33" / 06'37" / 06'50" / 06'38" / 22'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1005 / 1005 | 174 / 94 |
2 | | 06'03" | 1003 / 2008 | 183 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3009 | 185 / 88 |
4 | | 06'18" (+00'15") | 1003 / 4012 | 183 / 86 |
5 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 5013 | 182 / 85 |
6 | | 06'25" (+00'22") | 1001 / 6014 | 181 / 85 |
7 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 7015 | 180 / 82 |
8 | | 06'44" (+00'41") | 1002 / 8017 | 179 / 82 |
9 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 9017 | 178 / 81 |
10 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 10020 | 179 / 85 |
11 | | 06'00" | 33 / 10054 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'00" | 00:12'02" |
3 | 05'53" | 00:17'55" |
4 | 06'15" | 00:24'10" |
5 | 06'16" | 00:30'26" |
6 | 06'20" | 00:36'46" |
7 | 06'33" | 00:43'19" |
8 | 06'37" | 00:49'56" |
9 | 06'50" | 00:56'46" |
10 | 06'38" | 01:03'24" |
10.1 | 22'35" | 01:04'38" |