9.6 km | 01:16:40 | 07:57/km日期: 2022-07-21 18:02 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'38" / 07'42" / 07'09" / 07'16" / 07'23" / 09'15" / 08'00" / 09'29" / 07'26" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 9573 / 9573 |
| 2 | | 10'04" (+02'08") | 67 / 9641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 07'42" | 00:12'20" |
| 3 | 07'09" | 00:19'29" |
| 4 | 07'16" | 00:26'45" |
| 5 | 07'23" | 00:34'08" |
| 6 | 09'15" | 00:43'23" |
| 7 | 08'00" | 00:51'23" |
| 8 | 09'29" | 01:00'52" |
| 9 | 07'26" | 01:08'18" |
| 9.6 | 07'40" | 01:13'13" |
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