8.0 km | 00:40:08 | 05:00/km日期: 2022-08-13 05:39 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'42" / 05'48" / 04'58" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 08'39" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'37" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'48" | 00:12'30" |
| 3 | 04'58" | 00:17'28" |
| 4 | 04'52" | 00:22'20" |
| 5 | 04'48" | 00:27'08" |
| 6 | 04'47" | 00:31'55" |
| 7 | 08'39" | 00:40'34" |
| 8 | 04'37" | 00:45'11" |
| 8.0 | 04'10" | 00:45'12" |
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