4.3 km | 00:30:49 | 07:08/km日期: 2022-08-12 07:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'35" / 08'41" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'22") | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'37" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 08'41" | 00:28'20" |
| 4.3 | 08'03" | 00:30'55" |
ricky tseng 說推
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