簡美琪 (Maggie) 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡美琪 (Maggie) 嘉義
ID 146156

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簡美琪 (Maggie)

7.6 km | 00:47:17 | 06:12/km

日期: 2015-09-06 18:52 - 地點: 大林 - 卡路里: 370 Cal

Pace: 02'36" / 06'32" / 06'04" / 00'53" / 11'23" / 03'42" / 08'06" / 01'30" / 03'41" /

本想跑十公里，但是今天還去整理草皮，跑不動了

9月累積里程 : 108.71 km

Mizuno wave rider 16 (w) d 累積 : 762.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李子, 黃仲彥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'36"	00:02'36"
2	06'32"	00:09'08"
3	06'04"	00:15'12"
4	00'53"	00:16'05"
5	11'23"	00:27'28"
6	03'42"	00:31'10"
7	08'06"	00:39'16"
8	01'30"	00:40'46"
7.6	-5'-59"	00:43'03"

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朋友動態

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