Joe Tien 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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5.1 km | 00:28:02 | 05:32/km

日期: 2015-09-10 18:37 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 06'02" / 05'16" / 05'32" / 05'32" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'36" (+00'22")

1010 / 1010

2

05'52"

(11'32")

05'51" (+00'37")

1002 / 2012

3

05'14"

(16'46")

05'14"

997 / 3009

4

05'36"

(22'22")

05'38" (+00'24")

993 / 4002

5

05'28"

(27'50")

05'29" (+00'15")

996 / 4997

6

00'12"

(28'02")

09'05" (+03'51")

22 / 5020

9月累積里程 : 113.71 km

NIKE LUNARACER+3 累積 : 1473.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	05'16"	00:17'22"
4	05'32"	00:22'54"
5	05'32"	00:28'26"
5.0	13'20"	00:28'42"

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朋友動態

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