7.3 km | 00:41:55 | 05:45/km日期: 2015-09-13 22:22 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 有點涼風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.06 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'45" | 00:22'53" |
| 5 | 05'50" | 00:28'43" |
| 6 | 05'47" | 00:34'30" |
| 7 | 05'48" | 00:40'18" |
| 7.3 | 05'53" | 00:41'55" |
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