10.9 km | 01:26:24 | 07:55/km日期: 2022-08-07 05:30 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'42" / 08'07" / 09'27" / 09'49" / 07'06" / 07'12" / 07'46" / 05'22" / 05'01" / 06'01" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'13" (+09'12") | 904 / 10904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'07" | 00:15'49" |
| 3 | 09'27" | 00:25'16" |
| 4 | 09'49" | 00:35'05" |
| 5 | 07'06" | 00:42'11" |
| 6 | 07'12" | 00:49'23" |
| 7 | 07'46" | 00:57'09" |
| 8 | 05'22" | 01:02'31" |
| 9 | 05'01" | 01:07'32" |
| 10 | 06'01" | 01:13'33" |
| 10.9 | 14'13" | 01:26'25" |
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