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Jay
台北市
ID 741
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Jay
130.6 km
|
10:05:51
|
12.9 km/h
日期:
2022-08-13 05:38
-
總爬升:
2093 m
-
平均心率:
126
-
踏頻:
71
-
卡路里:
2243 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
883.41 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
0.0 %
2
21.1
0.0 %
3
10.8
0.0 %
4
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6
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2.0 %
7
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1.8 %
8
16.1
4.2 %
9
29.0
-2.9 %
10
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-0.7 %
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27.5
1.6 %
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2.7 %
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2.0 %
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2.8 %
19
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2.9 %
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2.5 %
26
20.9
4.8 %
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4.0 %
28
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-0.5 %
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47
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6.3 %
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3.1 %
49
6.7
7.0 %
50
3.1
6.8 %
51
22.8
-6.7 %
52
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-5.7 %
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24.7
-5.1 %
54
27.9
-6.1 %
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-4.8 %
56
31.0
-6.2 %
57
28.8
-6.9 %
58
30.8
-7.4 %
59
32.7
-6.6 %
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32.7
-5.0 %
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-3.6 %
62
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-1.0 %
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1.7 %
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-4.6 %
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-0.6 %
68
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2.2 %
69
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2.3 %
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-0.5 %
72
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7.9 %
73
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74
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8.7 %
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76
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-6.3 %
95
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-4.2 %
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-3.6 %
97
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-1.5 %
98
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99
1.4
-1.5 %
100
2.9
2.0 %
101
18.8
1.5 %
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24.0
2.0 %
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23.2
1.8 %
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1.5 %
105
24.2
3.0 %
106
23.7
3.8 %
107
10.5
6.8 %
108
6.6
9.3 %
109
1200.0
0.0 %
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-2.3 %
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-2.0 %
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27.7
1.3 %
114
22.4
4.3 %
115
19.7
-1.3 %
116
19.9
3.4 %
117
32.7
-1.9 %
118
18.7
3.0 %
119
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2.0 %
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3.1 %
121
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2.3 %
122
43.9
-5.4 %
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41.9
-2.9 %
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-2.9 %
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-2.1 %
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