5.0 km | 00:42:40 | 08:31/km日期: 2022-08-07 20:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'24" / 07'51" / 08'40" / 09'16" / 09'23" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+04'27") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'51" | 00:15'15" |
| 3 | 08'40" | 00:23'55" |
| 4 | 09'16" | 00:33'11" |
| 5 | 09'23" | 00:42'34" |
| 5.0 | 12'54" | 00:42'40" |
留言 
