12.3 km | 01:01:01 | 04:57/km日期: 2022-08-11 21:57 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 05'51" / 04'23" / 04'18" / 04'21" / 04'19" / 04'26" / 04'29" / 04'55" / 04'41" / 05'37" / 05'22" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'52") | 1002 / 1002 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 2003 | 155 / 108 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1004 / 3007 | 174 / 128 |
| 4 | | 04'20" | 1002 / 4009 | 176 / 130 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1003 / 5012 | 176 / 129 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 1001 / 6014 | 176 / 127 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 1003 / 7017 | 178 / 125 |
| 8 | | 04'37" (+00'17") | 1002 / 8020 | 177 / 121 |
| 9 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 9020 | 176 / 113 |
| 10 | | 04'39" (+00'19") | 1001 / 10022 | 178 / 120 |
| 11 | | 06'01" (+01'41") | 1000 / 11022 | 169 / 97 |
| 12 | | 05'32" (+01'12") | 1001 / 12024 | 168 / 107 |
| 13 | | 06'32" (+02'12") | 290 / 12314 | 152 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
266.52 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1304.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'51" | 00:11'00" |
| 3 | 04'23" | 00:15'23" |
| 4 | 04'18" | 00:19'41" |
| 5 | 04'21" | 00:24'02" |
| 6 | 04'19" | 00:28'21" |
| 7 | 04'26" | 00:32'47" |
| 8 | 04'29" | 00:37'16" |
| 9 | 04'55" | 00:42'11" |
| 10 | 04'41" | 00:46'52" |
| 11 | 05'37" | 00:52'29" |
| 12 | 05'22" | 00:57'51" |
| 12.3 | 10'02" | 01:01'01" |
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