3.6 km | 00:38:13 | 10:35/km日期: 2022-08-13 07:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'51" / 08'13" / 11'27" / 30'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+06'33") | 606 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 08'13" | 00:22'04" |
| 3 | 11'27" | 00:33'31" |
| 3.6 | 30'57" | 00:52'18" |
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