陳賢文 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:32:54 | 06:34/km

日期: 2015-09-08 18:47 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'52" / 06'37" / 06'39" / 06'26" / 06'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'28")

06'37" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'07")

06'38" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'34")

06'26" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'52")

06'18"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'54")

05'15"

6 / 5006

9月累積里程 : 34.62 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

WilsonKuo 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'37"	00:13'29"
3	06'39"	00:20'08"
4	06'26"	00:26'34"
5	06'19"	00:32'53"
5.0	05'13"	00:32'55"

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