4.6 km | 00:37:54 | 08:10/km日期: 2022-08-07 05:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 07'47" / 07'02" / 05'40" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+06'06") | 633 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'47" | 00:14'54" |
| 3 | 07'02" | 00:21'56" |
| 4 | 05'40" | 00:27'36" |
| 4.6 | 11'46" | 00:35'03" |
留言 
