3.3 km | 00:22:08 | 06:41/km日期: 2022-08-12 12:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'33" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 307 / 3307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'45" | 00:13'45" |
3 | 06'33" | 00:20'18" |
3.3 | 05'57" | 00:22'08" |