yutaka 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

yutaka 新竹
ID 28583

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5.6 km | 01:24:07 | 15:06/km

日期: 2015-09-14 07:22 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 11'50" / 28'27" / 12'21" / 11'52" / 12'38" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'49"

1001 / 1001

2

28'27"

(40'17")

28'22" (+16'33")

1002 / 2003

3

12'11"

(52'28")

12'14" (+00'25")

995 / 2999

4

11'48"

(01:04'16")

11'49"

997 / 3997

5

12'42"

(01:16'58")

12'40" (+00'51")

1001 / 4998

6

07'09"

(01:24'07")

12'37" (+00'48")

566 / 5564

9月累積里程 : 211.83 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	28'27"	00:40'17"
3	12'21"	00:52'38"
4	11'52"	01:04'30"
5	12'38"	01:17'08"
5.6	12'22"	01:24'07"

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