4.7 km | 00:54:35 | 11:43/km日期: 2022-08-13 06:09 - 平均心率: 82 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 11'53" / 11'13" / 11'50" / 11'36" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+01'03") | 655 / 4655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 261.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'13" | 00:23'06" |
| 3 | 11'50" | 00:34'56" |
| 4 | 11'36" | 00:46'32" |
| 4.7 | 12'17" | 00:54'35" |
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