10.6 km | 01:00:58 | 05:44/km日期: 2022-08-11 17:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 05'43" / 05'30" / 05'37" / 05'14" / 05'38" / 05'15" / 05'37" / 05'25" / 06'27" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'22") | 967 / 967 |
2 | | 05'29" (+00'03") | 4332 / 5300 |
3 | | 05'26" | 4415 / 9716 |
4 | | 10'45" (+05'19") | 23 / 9740 |
5 | | 08'40" (+03'14") | 130 / 9870 |
6 | | 55'12" (+49'46") | 11 / 9881 |
7 | | 06'03" (+00'37") | 749 / 10631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 05'43" | 00:13'45" |
3 | 05'30" | 00:19'15" |
4 | 05'37" | 00:24'52" |
5 | 05'14" | 00:30'06" |
6 | 05'38" | 00:35'44" |
7 | 05'15" | 00:40'59" |
8 | 05'37" | 00:46'36" |
9 | 05'25" | 00:52'01" |
10 | 06'27" | 00:58'28" |
10.6 | 06'17" | 01:02'26" |