3.1 km | 00:55:49 | 17:53/km日期: 2022-08-10 23:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'21" / 22'21" / 18'04" / 35'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'45" (+09'17") | 1717 / 1717 |
2 | | 13'25" (+04'57") | 417 / 2135 |
3 | | 08'28" | 307 / 2442 |
4 | | 39'03" (+30'35") | 251 / 2694 |
5 | | 09'13" (+00'45") | 304 / 2999 |
6 | | 37'05" (+28'37") | 120 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 22'21" | 00:36'42" |
3 | 18'04" | 00:54'46" |
3.1 | 35'20" | 00:59'00" |